sonia的生活點滴

上週可以說完全無進展的一週,
看來好像也不是吃太多,難道是運動太少??
我也搞不清楚....

還有,我去正式報名下學期的流行mv舞蹈課了......
以後週一晚都會認真的去上課跳舞

我的好姊妹說要來破壞我減肥計劃,約了大夥兒來吃下午茶
果真.........

妳們果真是好姊妹們,才二天而己,就把我上週的努力都白費了!好樣的~

運動了二週,老實講,體重才掉一公斤,上週好像沒什麼進展吶~
不過能持續運動還不錯,心情也變的比較好,再加油吧!!!

上週本來還滿穩定的增減,只是週五那個拉肚子,讓我瞬間二天掉一公斤,
希望不要因為這週正常吃就瞬間回來吶!
日子好快,農曆七月已到,中元節又有一堆拜拜的東西,要忌口!要忌口!

已經一週了,好像沒有很認真在記錄,哈哈!
要來想想看要怎麼呈現會比較好?
要把每天吃的東西都記錄還是只要記運動咧?

上週開始決定要戒含糖飲料,但一到週末就破功了!!!!!!(抱頭)
出去外面真的很難找到無糖飲料耶~

昨天說好的新夢想!(還在努力忘掉中)

但該做的還是要做,從這裡開始偷偷記錄一下好了,反正部落格很久沒人來看了:P

很開心本人在相距十年之後，終於有了人生第三回的捐血紀錄

請掌聲鼓勵一下～

這是加菲通知的活動，結果我錯過主辨單位的報名期限，
不過加菲說，七星山咩，又不用辨入山證，就直接跟去就好了呀～
本來跟加菲約好早上六點四十五在捷運站塔接駁車的，
結果我還是抵擋不了棉被的吸引，又睡過頭了，
加菲還很貼心的在五點多morning call給我說~
既然來不及參加健腳路線，不如就直接找小虹魚走親子路線吧！

順利換上接駁公車後，正滿心期待等上山的路上，我的右眼就開始怪怪的開始一直痛，
於是用手揉一下，結果居然隱形眼鏡破了，掉了半片下來
沒多久，另外半片也掉下來了，雖然是只是日拋的隱形眼鏡，破了不心疼，但在這山上哪能買到隱形眼鏡呀～～
所以，我這天是以半瞎的狀態在爬山的，照片也就沒拍幾張囉！

又是一篇欠了很久的一篇文章～
最近實在是很懶，雖然都有上網，可是卻變成上網只會瀏覽網頁而懶的打字
所以，最近這裡荒廢了也不用太在意，等我懶病治好唄！

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居然跟去年一模一樣的時間感冒
真慘～

其實自已也搞不太清楚是怎麼感冒的，大概上星期六就有喉嚨痛的ｆｕ了～
忍到星期日期末考完，想說會不會好一點，
沒想到週一時更嚴重！雖然還沒出現我害怕的咳嗽，
但實在也怕到了，唉！只好乖乖向醫生報到了

昨天請了一天假在家休息，
雖然平時就很會睡了，但拖醫生伯伯開的藥，
昨天還睡到醒不來打電話請假，睡了一整天的感覺真好！

就這樣，先休息一陣子～

跟去年一樣，今年又在小ＭＯ的號召下大夥兒又來跑了～（其實應該是又來Ａ贈品了）
今年約七點集合，為的是搶13000號以前的號碼布，一張號碼布可以換一雙打勾牌的襪子，
但我們最後還是沒搶到，看來明年要更早起了

我跟我姐到的時候，大家已經陸續拿了很多號碼了呀～

不知道是不是因為感冒的關係．．．．．．

從星期六開始就覺得身體不適，
雖然試了要對抗感冒，但還在是昨天中標了！唉！
這是今年第二次了

果真，前天幻想自己感冒好真的是自己騙自己～唉～

我的感冒只有吃完藥那天是好好的，
還一度幻想老天終於不會讓我咳的那麼痛苦了！
原來，
一切都是話說的太早呀！

1/11
天氣變暖，身體也漸漸康復
流鼻水還是有，但有好多了
喉嚨也比較不痛了！

因為上次去花蓮玩時，順便跑了花蓮的ＩＮＧ練習賽路跑，
這次台北正式舉辨時，我也理所當然的也要參加，
當然啦～我還是很”俗辣”的只願意參加三公里，
對於本次跑九公里以上的選手們，我還是抱持著敬佩呀！！

昨天早上八點二十開始跑，好心的慧還早上六點morning call給我，
雖然我還是賴床了半小時才起床，但最後趕到會場時也剛剛好要開始跑

因為要練體力，很多人都建議我去騎腳踏車，會比慢跑來的好，
同事小芬聽說我要騎腳踏車，便自告奮勇的要跟我一起去，
既然有伴了，就約好隔天晚上八點出發，預計騎一個小時，
因為對路線不熟，所以我們決定，走到哪算哪，反正我們不怕繞路，第一次就當探路好了！
結果這趟腳踏車行還真是爆笑連連，一開始就被狗追，後來還遇見『女鬼』

這張圖是我們當天的路線圖：

七月初時就和姐姐去社區大學報名，到昨天才開學上課，
因為報名太久了，都差點要忘記了
還好老姐有提醒我，不然到時穿個高跟涼鞋去就糗了

我跟老姐上不同的課，她是伸展身體瑜伽課，我則偏好會累的喘噓噓的有氧，
我那一班大概三十人左右，清一色全都是女生，
老師是一個胖胖肉肉的女生，但是超級動感的，
尤其是那個屁股，實在是太厲害了，可以一直抖一直抖的

去年和同事vicky到公司對面的台北體院學了一星期的游泳，
那時確時有把我這個怕水的旱鴉子順利的克服水的恐懼，
不過才一個星期，那位能幹的女教練，
已經把我們這些基礎班教到抑式漂浮踢水了，
雖然也教了換氣，但是，我還是不會換氣，每次換了一口氣就會沉下去，
所以，今年暑假一開始，我們又去報名了

這次是一個脾氣很好的男教練（教練都是台北體院的學生），
他的教法和去年那位女教練不同，

本來這天是要大家來交交朋友,
"順便"出外踏青的,
但我還是覺得我把它當郊遊會比較好


我們約在捷運石碑站,
因為我已經吃完早餐了,所以就趁其他人吃早餐時拍了一下
到此時,我還不知道我們的路線是什麼?