上週可以說完全無進展的一週,
看來好像也不是吃太多,難道是運動太少??
我也搞不清楚....
還有,我去正式報名下學期的流行mv舞蹈課了......
以後週一晚都會認真的去上課跳舞

soniayeh 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

DSCF5533
我的好姊妹說要來破壞我減肥計劃,約了大夥兒來吃下午茶
果真.........
妳們果真是好姊妹們,才二天而己,就把我上週的努力都白費了!好樣的~

soniayeh 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

運動了二週,老實講,體重才掉一公斤,上週好像沒什麼進展吶~
不過能持續運動還不錯,心情也變的比較好,再加油吧!!!

8/7

soniayeh 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

上週本來還滿穩定的增減,只是週五那個拉肚子,讓我瞬間二天掉一公斤,
希望不要因為這週正常吃就瞬間回來吶!
日子好快,農曆七月已到,中元節又有一堆拜拜的東西,要忌口!要忌口!

soniayeh 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


已經一週了,好像沒有很認真在記錄,哈哈!
要來想想看要怎麼呈現會比較好?
要把每天吃的東西都記錄還是只要記運動咧?
上週開始決定要戒含糖飲料,但一到週末就破功了!!!!!!(抱頭)
出去外面真的很難找到無糖飲料耶~

soniayeh 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

昨天說好的新夢想!(還在努力忘掉中)
但該做的還是要做,從這裡開始偷偷記錄一下好了,反正部落格很久沒人來看了:P

7/17

soniayeh 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

很開心本人在相距十年之後,終於有了人生第三回的捐血紀錄
請掌聲鼓勵一下~

我已經是排除萬難的通過一關一關考驗(以下省略十萬八千字)的終於躺上捐血椅了~

soniayeh 發表在 痞客邦 留言(22) 人氣()


這是加菲通知的活動,結果我錯過主辨單位的報名期限,
不過加菲說,七星山咩,又不用辨入山證,就直接跟去就好了呀~
本來跟加菲約好早上六點四十五在捷運站塔接駁車的,
結果我還是抵擋不了棉被的吸引,又睡過頭了,
加菲還很貼心的在五點多morning call給我說~
既然來不及參加健腳路線,不如就直接找小虹魚走親子路線吧!

soniayeh 發表在 痞客邦 留言(14) 人氣()


又是一篇欠了很久的一篇文章~
最近實在是很懶,雖然都有上網,可是卻變成上網只會瀏覽網頁而懶的打字
所以,最近這裡荒廢了也不用太在意,等我懶病治好唄!
=============廢話不再多說的分隔線=============

soniayeh 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()


居然跟去年一模一樣的時間感冒
真慘~
其實自已也搞不太清楚是怎麼感冒的,大概上星期六就有喉嚨痛的fu了~
忍到星期日期末考完,想說會不會好一點,
沒想到週一時更嚴重!雖然還沒出現我害怕的咳嗽,
但實在也怕到了,唉!只好乖乖向醫生報到了
昨天請了一天假在家休息,
雖然平時就很會睡了,但拖醫生伯伯開的藥,
昨天還睡到醒不來打電話請假,睡了一整天的感覺真好!
就這樣,先休息一陣子~

soniayeh 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣()


跟去年一樣,今年又在小MO的號召下大夥兒又來跑了~(其實應該是又來A贈品了)
今年約七點集合,為的是搶13000號以前的號碼布,一張號碼布可以換一雙打勾牌的襪子,
但我們最後還是沒搶到,看來明年要更早起了
我跟我姐到的時候,大家已經陸續拿了很多號碼了呀~
 
而且還一整個神奇到可以自己選喜歡的號碼來用呦~
看我們的慧,這號碼多麼好呀!
只是我很不好意思的把妳拍的好像剛睡醒,其實剛睡醒的人是我才對,真對不起妳~

soniayeh 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()

不知道是不是因為感冒的關係......

應該算是前天晚上,整個肩膀後背及脖子開始呈現肌肉僵硬,
而且一摸就會痛,伸懶腰也會痛,
即使到昨天白天也都沒有好,
晚上回家吃完飯後就去看中醫,
中醫師說的很輕鬆,就這是感冒引起的肌肉酸痛,很快就會好
後來上了二樓給女推拿師刮痧
我的媽呀~
好痛呀!!!
雖然沒有痛到哇哇叫的地步,
但我的臉完全是一付超痛苦的表情,
推拿師一邊推,還一邊說很硬,
順便也唸了我,叫我不要再側睡了,
喬左手的時候,可以很清楚的聽到骨頭發出ㄎㄎ的聲音耶!
推拿師當場賞賜了我二塊藥膏貼布
一回家,整個後上背呈現一種很恐怖的紅色瘀青,
經驗老到的老姐說,我這大概要一個星期才會好吧~
今天的脖子無法正常轉動,也不能用脖子夾著電話做事
真的很痛苦吶~
老話一句:
大家要好好保護身體哦!

soniayeh 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

1 2 3
Blog Stats
⚠️

成人內容提醒

本部落格內容僅限年滿十八歲者瀏覽。
若您未滿十八歲,請立即離開。

已滿十八歲者,亦請勿將內容提供給未成年人士。