因為晚上去修車,
所以拖到晚上九點半才去palau家,
然後又在她家小玩了一下賴小咪,
真的去運動時也大概10點多了,哈哈...
這一次慢跑還滿順的,姐姐也一起去,
三個女人就在夜晚的小學操場慢慢跑,
說慢慢跑一點都不誇張,真的很慢
尤其是我跟palau,我們倆個居然可以一邊慢跑一邊聊天
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不知是前幾天太認真寫作業,
昨天就開始產生頭昏的狀況,整天在公司也是無法集中精神,
好像一直處於發呆的狀態下,
昨晚吃完晚飯,本來想繼續往會計作業邁進的,
但實在是太累,所以早早就上床休息.
沒想到到今天早上還是一様,唉~~
難道是感冒的前兆?
今天早上請了假在家休息,
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開始練換氣了,
一開始不知為什麼一直浮不起來,
大概是太緊張又沒抓到水感,
還是同事先幫我練習才ok,
結果換氣也沒練好,
然後仰漂還是漂不起來,
雖然教練有教一種我這種怕水的人的腳踩漂浮法,
但沒練多少次就下課了,
花最多的時間應該是手部動作和換氣吧!
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才第二天我就快拖累大家的進度了,
光是一個水母漂就搞了好久才漂起來,
是我太緊張了嗎?
而最後的仰漂更是怎樣都浮不起來!!
第二天課程:
有氧呼吸-持浮板漂水-水母漂-自由式手部動作練習-閉氣自由式游水練習-仰漂
今天就要教換氣了,
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做了二十多年的旱鴨子,
終於下定決定心要去學游泳,
和同事上星期在公司對面的台北體院報名,
我們倆個都是報基礎班啦!(不准笑)
昨天到的時候還滿緊張的,怕自己太笨學不會!
而且果真有許多小朋友出現(現在放暑假嘛!)
做完暖身後就是分班!
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印象中最深刻的一次熱感冒是國中要考聯考前的那次,
在學校音樂教室(因為有冷氣)自習時被直吹的冷氣所造成的,
那次的感冒足足一個月才吧!
這次我則是莫名其妙的感冒了,
大概也是自己太粗心吧!
而且最近也沒在吃維他命,飲食也不正常,抵抗力變弱,
一開始是喉嚨痛,三天後開始流鼻水.打噴嚏,
前天的鼻音己經非常的重了,
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