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上週可以說完全無進展的一週,
看來好像也不是吃太多,難道是運動太少??
我也搞不清楚....

還有,我去正式報名下學期的流行mv舞蹈課了......
以後週一晚都會認真的去上課跳舞

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我的好姊妹說要來破壞我減肥計劃,約了大夥兒來吃下午茶
果真.........

妳們果真是好姊妹們,才二天而己,就把我上週的努力都白費了!好樣的~

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運動了二週,老實講,體重才掉一公斤,上週好像沒什麼進展吶~
不過能持續運動還不錯,心情也變的比較好,再加油吧!!!

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上週本來還滿穩定的增減,只是週五那個拉肚子,讓我瞬間二天掉一公斤,
希望不要因為這週正常吃就瞬間回來吶!
日子好快,農曆七月已到,中元節又有一堆拜拜的東西,要忌口!要忌口!

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已經一週了,好像沒有很認真在記錄,哈哈!
要來想想看要怎麼呈現會比較好?
要把每天吃的東西都記錄還是只要記運動咧?

上週開始決定要戒含糖飲料,但一到週末就破功了!!!!!!(抱頭)
出去外面真的很難找到無糖飲料耶~

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昨天說好的新夢想!(還在努力忘掉中)

但該做的還是要做,從這裡開始偷偷記錄一下好了,反正部落格很久沒人來看了:P

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很開心本人在相距十年之後,終於有了人生第三回的捐血紀錄

請掌聲鼓勵一下~

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這是加菲通知的活動,結果我錯過主辨單位的報名期限,
不過加菲說,七星山咩,又不用辨入山證,就直接跟去就好了呀~
本來跟加菲約好早上六點四十五在捷運站塔接駁車的,
結果我還是抵擋不了棉被的吸引,又睡過頭了,
加菲還很貼心的在五點多morning call給我說~
既然來不及參加健腳路線,不如就直接找小虹魚走親子路線吧!

順利換上接駁公車後,正滿心期待等上山的路上,我的右眼就開始怪怪的開始一直痛,
於是用手揉一下,結果居然隱形眼鏡破了,掉了半片下來
沒多久,另外半片也掉下來了,雖然是只是日拋的隱形眼鏡,破了不心疼,但在這山上哪能買到隱形眼鏡呀~~
所以,我這天是以半瞎的狀態在爬山的,照片也就沒拍幾張囉!

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又是一篇欠了很久的一篇文章~
最近實在是很懶,雖然都有上網,可是卻變成上網只會瀏覽網頁而懶的打字
所以,最近這裡荒廢了也不用太在意,等我懶病治好唄!

=============廢話不再多說的分隔線=============

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居然跟去年一模一樣的時間感冒
真慘~

其實自已也搞不太清楚是怎麼感冒的,大概上星期六就有喉嚨痛的fu了~
忍到星期日期末考完,想說會不會好一點,
沒想到週一時更嚴重!雖然還沒出現我害怕的咳嗽,
但實在也怕到了,唉!只好乖乖向醫生報到了

昨天請了一天假在家休息,
雖然平時就很會睡了,但拖醫生伯伯開的藥,
昨天還睡到醒不來打電話請假,睡了一整天的感覺真好!

就這樣,先休息一陣子~

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跟去年一樣,今年又在小MO的號召下大夥兒又來跑了~(其實應該是又來A贈品了)
今年約七點集合,為的是搶13000號以前的號碼布,一張號碼布可以換一雙打勾牌的襪子,
但我們最後還是沒搶到,看來明年要更早起了

我跟我姐到的時候,大家已經陸續拿了很多號碼了呀~
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不知道是不是因為感冒的關係......

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從星期六開始就覺得身體不適,
雖然試了要對抗感冒,但還在是昨天中標了!唉!
這是今年第二次了

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果真,前天幻想自己感冒好真的是自己騙自己~唉~

我的感冒只有吃完藥那天是好好的,
還一度幻想老天終於不會讓我咳的那麼痛苦了!
原來,
一切都是話說的太早呀!

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天氣變暖,身體也漸漸康復
流鼻水還是有,但有好多了
喉嚨也比較不痛了!

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因為上次去花蓮玩時,順便跑了花蓮的ING練習賽路跑,
這次台北正式舉辨時,我也理所當然的也要參加,
當然啦~我還是很”俗辣”的只願意參加三公里,
對於本次跑九公里以上的選手們,我還是抱持著敬佩呀!!

昨天早上八點二十開始跑,好心的慧還早上六點morning call給我,
雖然我還是賴床了半小時才起床,但最後趕到會場時也剛剛好要開始跑

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因為要練體力,很多人都建議我去騎腳踏車,會比慢跑來的好,
同事小芬聽說我要騎腳踏車,便自告奮勇的要跟我一起去,
既然有伴了,就約好隔天晚上八點出發,預計騎一個小時,
因為對路線不熟,所以我們決定,走到哪算哪,反正我們不怕繞路,第一次就當探路好了!
結果這趟腳踏車行還真是爆笑連連,一開始就被狗追,後來還遇見『女鬼』

這張圖是我們當天的路線圖:


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七月初時就和姐姐去社區大學報名,到昨天才開學上課,
因為報名太久了,都差點要忘記了
還好老姐有提醒我,不然到時穿個高跟涼鞋去就糗了

我跟老姐上不同的課,她是伸展身體瑜伽課,我則偏好會累的喘噓噓的有氧,
我那一班大概三十人左右,清一色全都是女生,
老師是一個胖胖肉肉的女生,但是超級動感的,
尤其是那個屁股,實在是太厲害了,可以一直抖一直抖的

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去年和同事vicky到公司對面的台北體院學了一星期的游泳,
那時確時有把我這個怕水的旱鴉子順利的克服水的恐懼,
不過才一個星期,那位能幹的女教練,
已經把我們這些基礎班教到抑式漂浮踢水了,
雖然也教了換氣,但是,我還是不會換氣,每次換了一口氣就會沉下去,
所以,今年暑假一開始,我們又去報名了

這次是一個脾氣很好的男教練(教練都是台北體院的學生),
他的教法和去年那位女教練不同,

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本來這天是要大家來交交朋友,
"順便"出外踏青的,
但我還是覺得我把它當郊遊會比較好


我們約在捷運石碑站,
因為我已經吃完早餐了,所以就趁其他人吃早餐時拍了一下
到此時,我還不知道我們的路線是什麼?

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